发布时间:2024-05-17 04:34来源:未知作者:admin
中国冬天合适旅游的地方确实是不多的,一般以选择南方的比较多,海南是最好的选择,我想现在天晴的时候,三亚依然可以游泳,所以是比较好的选择.然后云南四季如春,呵呵想想你穿着厚厚的冬装,到版纳去领略一下热带风光,感觉一定不错.如果幸运的话,大理苍山下雪,还可以看见著名的风花雪月.不然可以到四川九寨风景区,有名的海螺沟泡温泉.如果你生活在南方,还可以到冰天雪地的哈尔滨,领略一下北国风光,随便看看冰灯
海南,是一个让人容易爱上的小岛,因为它的宁静、阳光、沙滩、海水,还有宜人的空气、一切似乎与季节无关,依然似婀娜苍翠的椰树,天然的温泉和热带雨林,还有那迷人的大海……
说起海南就让人想起那儿的阳光、大海、沙滩和椰树。海南的阳光是炽热的,即使冬天也是温暖的;海南的大海是缤纷的。折射的是海底艳丽的珊瑚和鱼儿;海南的沙滩洁白细腻,如少女的肌肤;海南的椰子清凉甘甜,沁人心脾。
海南拥有无垠的热带原始雨林,密林中生长着无数奇花异果,栖息着各种热带珍稀动物,森林徒步是厌倦了城市文明的户外驴友的最爱。潜水观光是海南最具诱惑的海上休闲活动,人类的好奇心和探索精神在这里得到了完美体现。海南各地都有不同类型的温泉资源,泡温泉在许多观光者的心目中成为必须的旅途享受。海南岛有十几处各种类型的高尔夫球场,不仅吸引了大批韩国、日本、澳大利亚等国游客纷至沓来,也迅速成为国内普通有产阶级追逐的时尚。黎族、归侨、蛋民,老街、古村、民居,还有乡情淳厚的民俗节庆,都是我们这些身处大陆腹地的人从未触摸过的另类原生态文化。
你想有与众不同旅行吗,海南是你最佳的选择……
参考资料: 或
车票还是买全山段观光车票吧,虽然用不完。
第一种方案:第一天:早点到峨眉山,之后先买车票,然后开自家车开到五显岗车站,从这里进去进去,游览清音阁那一段峨眉山最秀丽的一部分。大概下午三点四点的样子回到五显岗车站,开车到万年寺车站,车就停在这里,然后在这里坐观光车上雷洞坪,晚上住雷洞坪或金顶(提前订房)。 第二天:可拿一两小时游览金顶,之后徒步下山,走右边万年寺那条路,大概要9小时左右才能走到万年寺,你们的车也停在这里,到万年寺后可以开自家车回去。
第二种方案:第一天:早点到峨眉山,车就停在山下报国寺或附近,买全山段观光车票,坐观光车到五显岗,进去游览清音阁,下午三四点出来,坐车上雷洞坪,晚上住下。第二天还是走万年寺那边,之后坐观光车回报国寺车站,然后坐自家车回家。但是你们要确保五点半之前能到达万年寺,晚了就没车了。如果是自家的车倒是不用在意时间。
PS:这些路线大部分景点都能看到。还是建议第二种方案,私家车停几个地方停车费也是很多的,如果不在乎那点钱就选第一种方案。
冬天刚到,天气就已变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。
根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点:
1. 多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。
2. 怕冷与缺少钙和铁有关。
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
3. 海带、紫菜可促进甲状腺素分泌,产生热量。
人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
4. 动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
5. 芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
6. 吃辣的可以祛寒。
辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。
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