怎样戒掉游戏瘾！

一、怎样戒掉游戏瘾！

我游戏也上瘾，很厉害的，一个月没碰游戏了，我现在上班了，我在戒游戏的时候有一个自我暗示，打游戏肯定用手的，我就仔细地观察自己的手，然后告诉自己这双手是用来工作和学习的，然后我对身边的人说了从今天起我不会再碰任何游戏，就这样我对游戏不感兴趣了，现在每天都很忙碌和充实，不妨告诉自己不会再玩了，一旦接触瘾就会上来的，其实这个完全是挑战自己，如果赢了，你会觉得自己很了不起的

二、如何戒掉手机认真去学习？

现在想要玩儿到手机非常容易，因为现在人手必备。所以想靠不给手机的方法来控制是不行的。想要戒掉主要还得靠自己。

三、怎样戒除一天到晚不玩手机就难受的手机瘾，拿起手机就放不下了

要想戒掉手机瘾，第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。所以第一步是要有决心。

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制定戒掉手机瘾的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，给自己的计划不能过于严格，不碰手机是不可能的，我们可以把手机只用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这样拿起手机没有可看的东西也就不会看了。

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然后是是不能让自己太空虚，要找事情来充实自己，不能让自己没事做，可以让自己的适当的出去锻炼，比如打羽毛球或和朋友聊天，充实了自己就不会总想着玩手机了。

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在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，还是尽量要找事情做，比如可以搞卫生，然后看看书唱唱歌，总之在家也不要让自己没事做。

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最有时间玩手机的是晚上，因为一天工作之后晚上好象就是放松的时候，所以要让自己戒掉手机瘾，晚上很重要，我的建议是晚饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。

四、有什么好玩不上瘾的小游戏

是电脑游戏，还是手机游戏

意志类休闲类不会上瘾，还可以考考脑力

极品装备

多人竞技

刺激冒险

金钱质

以上几类游戏很容易上瘾，望采纳哦